살고 싶어요 그냥 다 내려놓고 아무도 모르는 곳에 가고 싶어요고3인데 학업스트레스를 다
그냥 다 내려놓고 아무도 모르는 곳에 가고 싶어요고3인데 학업스트레스를 다 떠나서 그냥 살고싶은 욕망이 없어요 입맛도 없고 가끔은 코로나 걸려서 입맛이 없나 싶기도 한데 이렇게 안먹어도 살은찌고 집중도 뭣도 안되고 그냥 잠만 자고 싶은데 공부도 지질히도 못해서 지금까지 개근이라도 하며 살아왔는데 그냥 그만 두고 멀리 집에서 떨어진곳에서 버스정류장에서 라도 잠자고 하면서 아무도 관심없는 그런곳에서 100일동안 이라도 살고 싶어요 가출이라면 가출이겠죠 근데 안하면 미칠거 같아요 겁쟁이 쫄보여서 자살은 죽어도 못하겠고 공부도 못해서 특성화고인데 이렇게 학교 빠지면 출결도 안좋아서 취업도 못하고 진학도 못하겠죠 그래서 빠지면 안될것 같기도 한데 그냥 너무 마음이 무거워요 부모님께도 미안하지만 편지쓰고 그냥 나가서 살고 싶어요 어떻게 해야할지 방법좀 알려주세요 남자입니다.
고3으로서 겪는 학업 스트레스와 미래에 대한 불안감, 그리고 삶의 의욕까지 잃어버린 듯한 힘든 감정에 깊이 공감합니다. 지금 느끼시는 무력감과 도피하고 싶은 마음은 결코 가볍게 넘길 문제가 아니에요. 100일 동안 아무도 모르는 곳에서 혼자 지내고 싶다는 강렬한 욕망은, 현재 짊어진 짐이 얼마나 무겁게 느껴지는지를 보여주는 것 같습니다.
혼자만의 시간을 갖고 싶은 마음은 충분히 이해가 됩니다. 쉴 새 없이 달려온 고3 생활, 그리고 앞으로의 불확실한 미래에 대한 압박감은 누구에게나 버겁게 느껴질 수 있습니다. 잠시 모든 것을 멈추고 자신만의 공간에서 숨을 고르고 싶은 마음은 어쩌면 당연한 감정일지도 모릅니다.
하지만 극단적인 선택, 즉 가출은 현실적인 어려움을 야기할 수 있다는 점을 냉정하게 생각해 봐야 합니다. 말씀하신 것처럼 출결 문제로 인해 졸업 후 취업이나 진학에 불이익을 받을 수 있고, 무엇보다 안전과 건강을 보장받기 어려운 상황에 놓일 수 있습니다. 낯선 환경에서의 생활은 예상치 못한 위험에 노출될 가능성도 높습니다.
지금 가장 필요한 것은 잠시 멈춰 서서, 현재의 힘든 감정을 제대로 마주하고 건강하게 해소할 수 있는 방법을 찾는 것입니다.
다음과 같은 방법들을 고려해 보는 건 어떨까요?
* 솔직한 대화: 부모님께 지금 느끼시는 솔직한 감정을 털어놓는 것이 가장 중요합니다. 부모님께서는 아들의 힘든 마음을 이해하고 지지해 주실 가능성이 큽니다. 편지를 쓰는 것도 좋지만, 직접 얼굴을 보고 이야기하는 것이 서로의 감정을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. "너무 힘들다", "잠시 쉬고 싶다" 등 솔직하게 말씀드려 보세요.
* 전문가의 도움: 현재 겪고 있는 무기력감, 식욕 부진, 수면 욕구 증가는 단순한 스트레스가 아닐 수도 있습니다. 전문가의 상담을 통해 현재의 심리 상태를 정확히 진단받고, 필요한 도움을 받는 것이 중요합니다. 학교 상담 선생님이나 전문 상담 기관에 연락하여 상담을 받아보세요. 혼자서는 버거울 수 있는 감정들을 전문가의 도움을 통해 건강하게 다루는 방법을 배울 수 있습니다.
* 단기적인 휴식: 당장 100일 동안 모든 것을 내려놓는 것이 어렵다면, 주말이나 짧은 기간이라도 온전히 휴식을 취할 수 있는 계획을 세워보는 건 어떨까요? 조용한 곳으로 여행을 가거나, 좋아하는 취미 활동에 몰두하면서 잠시 학업 스트레스에서 벗어나는 것도 좋은 방법입니다.
* 스트레스 해소 방법 찾기: 억눌린 감정을 건강하게 해소할 수 있는 자신만의 방법을 찾아보세요. 운동, 음악 감상, 그림 그리기, 글쓰기 등 좋아하는 활동을 통해 스트레스를 관리하고 감정을 정화하는 시간을 갖는 것이 중요합니다.
* 작은 목표 설정: 당장 거창한 목표를 세우기보다는, 하루하루 실천 가능한 작은 목표들을 세우고 달성해나가면서 성취감을 느끼는 것이 무기력감을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.
* 학교 내 도움 활용: 학교에는 상담 선생님뿐만 아니라, 힘든 학생들을 위해 다양한 지원 프로그램을 운영하고 있을 수 있습니다. 학교에 문의하여 이용 가능한 도움을 알아보세요.
가출은 일시적인 도피처가 될 수 있지만, 근본적인 해결책이 될 수 없습니다. 오히려 더 큰 어려움에 직면하게 될 가능성이 높습니다. 지금 느끼시는 힘든 감정을 회피하기보다는, 적극적으로 해결하려는 노력이 필요합니다.
부모님께 솔직하게 이야기하고, 전문가의 도움을 받는 것을 가장 먼저 고려해 보시길 바랍니다. 당신은 혼자가 아니며, 충분히 이 어려움을 극복하고 다시 힘을 낼 수 있습니다. 당신의 용기를 응원합니다. 힘내세요!