안녕하세요 전 19살이구요 최근에 여자친구와 헤어졌습니다지금 제 스스로가 봐도 원래도 심했는데 이별을 하고 알콜의존증,애정결핍,우울증이 더 심해졌습니다 감정적으로 너무 힘들어요...스스로 위에 증상들을 고칠 수 있는 방법은 없을까요?