img
i
회원가입시 광고가 제거 됩니다
헬스하는 중3입니다. 174/에다 공복몸무게가 60.4 입니다 너무 가벼운거같은데 배부른대로 먹으면 또 그런대로
174/에다 공복몸무게가 60.4 입니다 너무 가벼운거같은데 배부른대로 먹으면 또 그런대로 뱃살 턱살 부종이생기게 되고  유산소를 또 하고 나면 체중이 계속 너무 빠지는듯합니다 마른근육형이고 이렇게 몸무게 줄었다고 원래 들던 무게 안들리거나 하진 않고 뭐 비슷한거 같긴합니다 아무리 그래도 174/60.4 이러는거는 좀 아닌거 같긴합니다 많이 먹고나면 붓기 엄청생겨서 먹기가 좀 꺼려지고 많이 먹었다해도 유산소 1시간하면 체중이 계속 빠집니다.. 도대체 왜 이럴까요  ㅠㅠㅠ
몸무게가 가벼운 느낌이 드나봐요
유산소가 많으면 체중이 줄어들 수 있어요
식사 조절과 운동 균형을 맞춰보세요
조금씩 자신의 몸을 이해하면서 진행하면 좋을 것 같아요
하루 잘 마무리해보시길 바래요!!!