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갱년기에 골프 같은 스포츠도 괜찮은가요? 최근 갱년기 증상을 겪고 있는 중년 여성입니다. 체력도 관리하고 스트레스를
최근 갱년기 증상을 겪고 있는 중년 여성입니다. 체력도 관리하고 스트레스를 줄이기 위해 골프를 다시 시작하려고 해요.갱년기에도 골프 같은 스포츠를 꾸준히 해도 괜찮은 걸까요?운동 중 관절 통증이나 피로가 심할 경우 계속해도 되는지 걱정돼요.갱년기 여성에게 골프가 어떤 영향을 주는지, 도움이 되는 부분이 있다면 궁금합니다.
안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 상담의 윤문희 입니다.
폐경 후 여성의 약 50%와 50세 이상 남성의 20%가 평생 골다공증 관련 골절을 겪게 될 것입니다.
호르몬 치료를 하는 경우 골밀도 감소의 속도를 늦추는 효과가 있지만 서서히 골밀도는 감소하게 됩니다.
골밀도 감소 속도를 늦추기 위해서 호르몬 치료가 적극 권장되는 이유입니다.
그래서 골절의 위험성이 높아지고 골절이 유발되면 회복이 늦어질수 있습니다 .
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