학원에서 졸릴때 저희 학원에선 수업중 화장실도 못가고 물도 못마시는데 수업할때 마다 너무너무너무

저희 학원에선 수업중 화장실도 못가고 물도 못마시는데 수업할때 마다 너무너무너무 졸려요 그래서 항상 쌤한테 걸려서 혼이나는데 그 자리에서 잠 깰수있는 방법이 있나요? 최대한 움직임 작게요